腹筋つけるには( ^ω^)・・・

おはようございます😊

おかげ様で本日も生きております☆彡

有難いですね~~(*^-^*)

昨日は連休頂き開けでしたので( ^ω^)・・・

あれこれとやる事が充実しまくり(^^♪

一日中動き回っておりました\(^o^)/

おかげ様で体力も回復してきております👆👆

久しぶりにお風呂にもドップリ入れたし♨

癒されました~~(*^-^*)

お風呂から上がって久しぶりに鏡を見ていると☆彡

お腹の肉が少しだけシャープに💛

しかも、、腹筋が割れてきている予感が❓¿❔

全く不思議なんですが❓¿❔❓¿❔

腹筋が固くなってきている❓¿❔

考えてみると( ^ω^)・・・

そうだそうだ\(^o^)/

先日の熱旅行でず~~っと咳をしていたぞ❢❕❢❕

しかもかなりの数の咳を( ^ω^)・・・

横を向いたり上を向いたり抱え込んだり(●´ω`●)

多分❓¿❔その効果じゃないかな(*^-^*)

驚異の腹筋マシーンに勝ってるかな👆👆👆

スレンダートーンいらずな体だな◎

まだ時々咳が出るから( ^ω^)・・・

出る時に工夫して腹筋マシン咳をしてみよう(^^♪

捻りながらの咳も効果ありそうです☆彡

いつもありがとうございます💛

感謝いたしております💛
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初体験の旅行(^^♪

おはようございます😊

パソコンの使い方覚えてて良かったです(^^♪

昨日までバカンスに( ^ω^)・・・

初経験のバカンスになりました(^^♪

ナント~~~・・・・・・・・・

行きの飛行機で熱が👆👆👆👆👆

昨日、帰るまで測ってなかったのですが☆彡

とにかく熱がすごくて👆👆👆

3泊4日のホテルの部屋旅行に(*^-^*)

とにかく寝ておりました☆☆☆

と言うより動けない(^^♪

足がつっては床を這って水を取りに行き\(^o^)/

ボーっとして何かわからない状態❓¿❔

生まれて初体験ですが( ^ω^)・・・

こんな事があるんですよね~(^^♪

何とか意識があるときには本は読めました◎

なかなかの経験をさせて頂き感謝です☆

帰りの飛行機ではブランケットの使い方がバッチリに👆👆

おかげ様でドンドン旅上手になってきております(^^♪

いつもありがとうございます💛

感謝いたしております💛

南西へ(^^♪

おはようございます😊

本日も絶好調のスタートです(^^♪

おかげ様の元気バリバリ☆

と、、言う事で( ^ω^)・・・

本日よりお休みを頂き(*^-^*)

南西の遠くへ行って参ります(^^♪

日本も十分暖かいのですが☀☀

さらなる暑さを求めて👆👆👆👆

35度くらいかな~~❔❓¿❔❓¿❔

プールも楽しみですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

他にも盛りだくさんの予定らしい(*^-^*)

幹事さんにすべてお任せですが(^^♪

思いっきりバカンスを楽しみます\(^o^)/

いつもありがとうございます💛

感謝いたしております💛

応援です☆

おはようございます😊

今朝も絶好調で飛び起きました👆👆

元気バリバリだ~~(*^-^*)

最近、、朝ランや朝ウォークの方増えてますね(^^♪

気温や天気がちょうどいいんでしょうね☆彡

早くから明るいしね☀☀☀

皆さん元気ハツラツで良い感じ\(^o^)/

車などで邪魔しないように( ^ω^)・・・

応援させて頂いております😊

応援と言えば( ^ω^)・・・

昨日は土手の草刈りをさせて頂きました👆👆

数年やらせて頂いてるので(^^♪

コツが分かってまいりましたよ☆

やっぱり慣れるもんですね~~💛

年に3回のうちの1回目終了\(^o^)/

この調子で7月と9月も応援させていただきます☆彡

いつもありがとうございます💛

感謝いたしております💛

言葉のお勉強(^^♪

おはようございます😊

今朝の曇り加減も良い感じ☁☁

ウォーキングにはピッタリかな❢❔

朝読書にも良さそうですね📚📚

昨日は地域のお手伝いでお勉強(^^♪

地域出身の人物について( ^ω^)・・・

歴史のお勉強をさせて頂きました(^^♪

色々と教えて頂き面白かったですよ~☆彡

昔は何を勉強していたとかね☆彡

当時は世界を広げるために( ^ω^)・・・

漢文を勉強してたそうですよ◎

そして、、夜は英会話のお勉強(*^-^*)

とは言ってもね~💛

日本語字幕の映画を見たんですよ👆👆

かなり聞けるようになっていました~(^^♪

この調子でね👆👆👆

会話出来ると世界が広がりますね(^^♪

最初に言葉ありき❕❢❕ まずは言葉だな👆👆👆

いつもありがとうございます💛

感謝いたしております💛
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Masafumi Inaba

Author:Masafumi Inaba
有限会社いなば開発代表
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