新睡眠法!!

おはようございます(*^^)v

今日も元気に活動中(^^♪

少~~し😊早すぎるかな☆彡

シャキーっとしております。。。

最近取り入れた睡眠方法が効果あり↑↑

お手軽簡単なのですぐ始めました◎

新聞だったかな??雑誌だったかな??

本だったような気もするのですが( ^ω^)・・・

読んだらすぐ行動!!

とりあえず素直にやってみる!!

考える前にやってみる!!

やってから考える!!

チョット工夫してみる!!

良ければ続ける!!

合わなかったらやめる!!

この行動パターンはいつも変わりなし( ^ω^ )ニコニコ

で、、今回の睡眠法はと言うと🌟

床の上に直接寝て枕無し♡

これは良いですよ↑↑↑

かなり姿勢がシャキッとします◎◎◎

要するに掛布団のみオッケー☆⌒d(´∀`)ノ

今の時期にはお勧めの睡眠法だと思います◎

いつもありがとうございます❤

感謝いたしております♡
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プロフィール

Masafumi Inaba

Author:Masafumi Inaba
有限会社いなば開発代表
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